Восстановление после родов

Восстановление после беременности и родов

Ни для кого не является секретом, как нелегко восстанавливать фигуру и возвращать дородовые пропорции тела после беременности и родов. Во время беременности у женщин развивается и прогрессирует мышечная гипотония и мышечная слабость.

Довольно часто во время беременности появляются боли или дискомфорт в поясничном и пояснично-крестцовом отделах позвоночника, что связано с увеличением массы тела женщины и усилением давления на нижние отделы позвоночника.

Как восстановить организм после родов?

Если нет противопоказаний акушеров-гинекологов, то хороший эффект в лечении болевых синдромов может дать комплекс лечебной физкультуры с применением тракции, то есть вытяжения позвоночника или сеансы йога-терапии, направленные на релаксацию мышц спины, сеансы иглорефлексотерапии, электромиостимуляции, лечебного массажа.

После родов не нужно затягивать время начала восстановления мышц брюшного пресса и мышц тазового дна, мышц спины и плечевого пояса. Чем раньше начинается комплекс восстановительных упражнений, тем быстрее восстанавливаются дородовые пропорции тела и красивая фигура. С профилактической целью рекомендованы повторные программы 1-2 раза в год.

Чем раньше начинается комплекс восстановительных упражнений, тем быстрее восстанавливаются дородовые пропорции тела и красивая фигура. Для получения индивидуальной консультации и записи на прием врача в медицинском центре в Бутово вы можете оставить заявку на нашем сайте.